10,11,12日目 少し成果
考えないアファを継続中。
アファの効果として、声に出すことで耳に声が届いて、それに意識が向いて今を実感して思考を止めることが出きるっていうのが分かってきた。
今時点での効果としては、先日のキャッシュバックの他に、
500円分の引換券をもらった、500円分の図書カードが当たった。
あとはお菓子や食べ物を貰えたり。
特に意図はしていないけどとてもありがたい！
これからも継続しよう。
7日目 少しだけ変化
以前より何も考えないアファを唱えるように心がけてみました。
そしたら最近加入したサービスのキャッシュバックが届いた！
キャッシュバックがもらえるのは決まっていたことだけど、タイミングがいいなと。
1さんが段階的に幸せが来るといっていたけど、これがその始まりかもしれない。
少し潜在意識が信じられてきました。
この調子で明日も引き締めて実行していこうと思います。
6日目 まだまだ
今日もできるときは「私は何も考えない」を繰り返し唱えてた。
けどやっぱり負の感情が出てくることが多い。
まだまだ足りていないんだと思う。
(考えないを繰り返し唱えていても、思考で上書きされているような、、)
明日以降はもっと無思考でいられる時間を増やしていこうと思う。
3,4,5日目 嫌なことが起こるような気がするけど。
記録できてなかったけど、少し思考してることに気付けるようになってきたと思う。
でも、嫌なことが起こることが多くなってるような気がする、、、(仕事面で)
そう見えてるだけかもしれない。
好転反応なのか、何か根本的に変えようとしてくれているのか。
でも、嫌なことが起こるとちょっと負の思考がグルグル止まらなくなることが増えてる気がする。
エゴが変わらないように働いているのかもしれない。
これも考えない考えない。思考停止。
今日も引き続き思考停止をしてみる。
