まだまだ、ふと過去のことを思い出して、思考に飲み込まれてしまうことが多いけど、その度にアファを声に出してそれに対抗してる。今日はタイミングがいいと思うことが起こった。 まだ目に見える大きな変化は無し。元祖一式では、嫌なことも良いこともすべて…

今日は出掛けた先で気になってたガチャガチャを見つけて、欲しいものを1発でゲットできた！ あと、体重が少し減ってた！ 喜んだけどこの思考も消していく。 考えない考えない。

考えないアファを継続中。 アファの効果として、声に出すことで耳に声が届いて、それに意識が向いて今を実感して思考を止めることが出きるっていうのが分かってきた。今時点での効果としては、先日のキャッシュバックの他に、 500円分の引換券をもらった、50…

なるべく考えないアファを実施してる。 考える仕事をしてるときはなかなか難しい。 前よりは継続できてる気がする。 今のところ大きな変化は無し。

以前より何も考えないアファを唱えるように心がけてみました。 そしたら最近加入したサービスのキャッシュバックが届いた！ キャッシュバックがもらえるのは決まっていたことだけど、タイミングがいいなと。1さんが段階的に幸せが来るといっていたけど、これ…

思考してるって気付けたときは、「私も何も考えない」ってアファできてると思う。(まだまだ少ない) けど、仕事が忙しくて、なかなか思考を止めることができなかった。タスクを抱え込んでしまって、仕事にかなりの時間を使ってる。 かなかなつらい。明日もで…

はじめまして。の記事を投稿してから、「考えない」アファを意識してやってみました。 やはり、ずっと無思考は難しい。 アファをしながらでも、思考が出て来て、いつの間にかうーんうーん考え出してる。 ふと嫌なことを思い出して、気分が沈んだり。 気付け…