35日目
今日立てた宣言通り無思考の時間を作って実践してみた。
タイマーを使って、作業の合間合間でやってみた。
今日は合計20分は無思考でいられた。
何かやってるときもできるだけ、考えない、いまに集中って唱えてた。
とりあえず、明日も実践していく。
今日立てた宣言通り無思考の時間を作って実践してみた。
タイマーを使って、作業の合間合間でやってみた。
今日は合計20分は無思考でいられた。
何かやってるときもできるだけ、考えない、いまに集中って唱えてた。
とりあえず、明日も実践していく。