今日立てた宣言通り無思考の時間を作って実践してみた。 タイマーを使って、作業の合間合間でやってみた。 今日は合計20分は無思考でいられた。 何かやってるときもできるだけ、考えない、いまに集中って唱えてた。 とりあえず、明日も実践していく。

全然更新できてなかった。 書いてない間はあまり無思考を実践できてなかった、、 思考がたくさん沸いてきて、止まらないことが多々あった。 考えたらダメだって分かってるのに、やらないといけないことがたくさんあってあれこれ考えてしまう。仕事面において…